今朝のお供はマンゴー味

無人の三輪車にお腹の上をひかれた夢を見て、夜中に目が覚めました👀 ワンコでした😁 淋しかったのかな。なでなでしたら私にくっついて、またすぐ寝ちゃった 柴犬の雄だけど、ちょっと小ぶりだから三輪車だったのだろうか？ 朝になって、そんな事を思いながら 簡単なサラダとゆで玉子と、ヤマザキ糖質控えめブレ... 続きをみる

ワンコお気に入りの場所

この4月からは私が家にいる時間が増えましたが、うちのワンコはお留守番をしなければならないことが多くて 家の中をフリーのお留守番はちょっと心配だし、かと言って狭いとこに長い時間閉じ込めるのはかわいそう ってことで、リビングに横80センチ縦175センチ高さ70センチのケージを置いてあります ケージの中... 続きをみる

新聞を読んで固まる

日課になったワンコとの早朝お散歩の後、ミニパプリカを収穫 鍋敷きの上に並んで記念撮影。今朝は3色そろいました😊 庭で水やりをしながら、あの大きな餓がいた日から1週間だと気づき身震いしてしまった 一息ついて朝刊に目を通していたら 講読者の投稿欄に目が止まり釘付け。 投稿者のお家のベランダに、どうや... 続きをみる

今日のお弁当

夏の間はこんな感じのお弁当を職場に持参しています ランチタイムまでは職場の冷蔵庫に。 今日はコレを使っています で、ゆで野菜や作りおきしてある酢玉ねぎスライスやらをテキトーに乗せたり混ぜたりして 今日は温泉玉子を食べる直前に乗せました そして今日はシャトレーゼの低糖質どら焼きだったけど、ローソンの... 続きをみる

母の通院日

心臓に持病がある実母の、今日は循環器内科の予約通院日。 前回はコロナ感染予防対策の為、電話診療で処方のみして頂きました。 “ひとりで大丈夫”と義妹の付き添い立候補を断ったと弟から聞き “ひとりで大丈夫じゃないよ”と強引に私が付き添い😠 補聴器付けていてもあやしい会話 おぼつかない足元 判断力や注... 続きをみる

“何もしなくていいよ”

仕事から帰ると、ワンコと仕事お休みの娘がにぎやかに迎えてくれた! 今日は特別に疲れました とにかく忙しかった… 冷蔵庫にある具材を簡単に何とかして夕食にしちゃおうとは思っていたけど、私がシャワーを済ませている間に娘がソレをしてくれていた😭 “何もしなくていいよ”って。 何品か作ってくれていたうち... 続きをみる

今日のお客様

アスファルトが熱くなる前の早朝のワンコとのお散歩も当たり前になりました 朝日を拝みながら帰宅して、ワンコの身体のアチコチを拭いてからの庭で水やり。 玄関脇の日当たり今ひとつの場所で頑張っている秋桜に、今日のお客様を発見! バッタだよね？バッタも大丈夫😁 しばらく観察しました👀　可愛いなぁ 去年... 続きをみる

パンのお供

子供の頃から朝食はパンです 血糖値を気にするようになってからは、ローソンのブランパンシリーズや、パスコの低糖質パン等を食べるようにしています そんな私のお気に入り♡ どちらも低糖質だと思う、たぶん。 ちなみに今朝は、簡単な野菜サラダとゆで卵と、 シャトレーゼの低糖質パンにレーズンクリームをつけて美... 続きをみる

8月22日のビックリ

ビックリした理由は後で書くとして… 連勤と暑さで夏バテ気味の娘の為に、久しぶりに夕食に“ニラ饅頭”を作りました 完全に自己流😁不恰好だな～ でも娘がすごく喜んでくれて8コも食べた！ 包んだ皮の糖質が気になるから私は2コ。 娘によると、どうやら息子が大学卒業とともに家を出てから、私がニラ饅頭を作ら... 続きをみる

憧れのブーゲンビリア

5月のゴールデンウィークが過ぎた頃、ホームセンターでアメリカンブルーとミニパプリカとブーゲンビリアの苗を買いました ブーゲンビリアは、どう見ても売れ残りっぽかった なーんか弱々しかったし。 その頃の私は、毎日とにかく辛くて仕方なくて。意識的に元気が出そうな事を考えるようにしていたので、その日も“よ... 続きをみる

ひまわり畑

今日は娘も私も仕事がお休み🙂 午前中、ワンコを連れて娘と家から近いひまわり畑に行きました 歩いても行けないことはない距離だけど、この暑さだから車でササッと。 まだ咲き始めだった… ワンコと来たのは今年で3回目 コロナの影響で、去年までとは違う雰囲気でした 見に来ている人は私たち以外1組だったし。... 続きをみる

8月18日

今日はちょっと特別な日 まず、クリニックの予約受診日でした 近況？報告して アプリの減酒にっきを確認してもらって そしたらほめてくれて。 全然イケメンとかじゃなくて、ちびまる子ちゃんのはなわくんみたいな変な髪型のドクターなんだけど、また来月会いに来ようって思いました😁 で、減酒にっきのことばかり... 続きをみる

久しぶりにシャトレーゼ

ユニクロで買いたいものがあって、今日は家から近いこじんまりしたユニクロじゃなくて、以前1度寄ったことがある車で30分ちょっとの店舗に行こうと思いました🚗 車にカーナビは付いているけれど、私はカーナビは滅多に使いません わりとどこでも勘で行けちゃう！ 今日も“この辺だろうなぁ～”って軽い気持ちで走... 続きをみる

父のお墓参り

今年はお墓参りも密にならないよう、お寺さんから16日を指定されたそうで 弟夫婦と私の3人で行って来ました この暑さと、弱ってしまった足腰で、山里のお寺でのお参りはキツい…と母はお留守番。 て、ことは 恒例のお墓参りの後のステーキはなし、か😢 母は3人で食べていらっしゃいよ、みたいな事を言っていた... 続きをみる

最近の血糖値

4年前にパートからフルタイムの常勤になり、初めて職場の健診を受けました 空腹時血糖値120で精密検査へ😢 HbA1cは5.6でした。 かかりつけ医は“心配ないよー、暴飲暴食はしないでね”と。 一安心したものの、やっぱり気になるからググりまくり。 結果、血糖測定値を自分で計る為に測定器を買いました... 続きをみる

トトロはいいなぁ

ビデオもDVDも持っているのに、TVでトトロを観ています やっぱり好きだなあ、トトロ♡ 何度も何度も子どもたちと観た思い出があるから、子どもたちと一緒に観た時より、今もっと好きかもしれない😊 息子の幼稚園のお遊戯が“さんぽ”だったり 旅行先の山中で“トトロ出てくる？”って真顔で小さかった娘が聞い... 続きをみる

いつも願っている☆

今日は息子の誕生日🎉 息子がお腹にいた妊娠3ヶ月の頃、切迫流産で入院したり 妊娠後期には、切迫早産で入院したっけ。 切迫早産での入院はちょっと長くなったから、若い主治医が“このまま初産はかわいそうだ”とドクターのボスに掛け合ってくれて、１日だけ当時住んでいたマンションに帰れたけれど、 やっぱり予... 続きをみる

父を想う

今度の日曜日に、弟夫婦とお墓参りに行く予定です。でも今日も行ってきた🚗 山里にあるお寺。 車でブーンと。 亡くなって20年。こんなに悲しいまま生きていくなんて無理なんじゃないかって、20年前は思いました。 お父さん子だった私は、春夏秋冬どの季節にも父との思い出にあふれています。 だけど、夏は特に... 続きをみる

まさかの筋肉痛

世間はお盆休みのようですが、私の勤務先の病院はお盆休みはなく、今日は出勤でした。 予約患者さんは少なめだったけれど、予約外の患者さんが多かった！ 他の医療機関のお休みが多いからかな。 一日中忙しく、クタクタヨレヨレな私です😩 しかも、まさかの筋肉痛😮 昨日、掃除を頑張ったのと… どうやら寝る前... 続きをみる

山の日に思うこと

50才になる年に、小学校の同窓会がありました。 中学校を卒業すると少し遠い高校に進学し、その後高校よりも遠い大学に進学した私は、地元の友だちとはすっかり疎遠になったまま就職結婚。夫の転勤に伴いますます地元からは離れてしまいました。 そんな私にも声をかけてくれて、勇気を出して出席した同窓会はとても楽... 続きをみる

続.ミニパプリカ

黄色も頑張って、キレイに色付いていました オレンジも収穫。 この先、どの色も次々に収穫できそう😃 夕食のメニューに、鱈の塩こうじ蒸しを作りました 玉ねぎのスライスとエリンギの薄切りを敷き詰めて鱈の切り身と、ある意味本日の主役のミニパプリカの輪切りスライスを乗せ、塩こうじとこしょうで味付けし、レン... 続きをみる

減酒にっきの威力

今朝目覚めた時に、最近朝の憂鬱がないな～って思いました。 今朝も、今日したいなって事が頭に浮かんで、パッと起き上がりました😃 そうそう、コレが本来の私なのよ！ なんて調子に乗りながら 早朝にワンコと散歩 大物洗濯して 母の様子を見に行って ホームセンターに寄って スーパーで食糧品買い足して さあ... 続きをみる

ミニパプリカ

今朝、プランターのミニパプリカが色付いていたので収穫しました🙂 コースターに乗せてこの大きさ、本当に“ミニ”! たった1コの収穫でしたが、色付く前の緑の実が沢山なっています 赤とオレンジと黄色の苗を植えたはず。 コレはオレンジだね 数日前に“赤”を収穫して、ぬか漬けにして食べたら美味しかったです... 続きをみる

さあ、読もう！

今日も仕事はお休みでした😊 5時に起きて、取り急ぎワンコと散歩🐕 アスファルトが熱くなる前に。 いい感じで私にスイッチが入った為、リビングのジョイントマットを全部はがして洗濯して、床を拭いてマット敷き直して汗だく😵 9時を待って動物病院に電話。皮膚炎とフィラリアのお薬を処方してもらう為。で、... 続きをみる

ハイボール日和

先月28日に胃カメラ検査をした日に、ピロリ菌の検査もしました。 今日は仕事がお休みなので、朝一番で結果を聞きに行きました。 陰性でホッ😊 胃の調子もすっかり良くなったことをドクターに報告。 “何か不調があればまたおいで。なければ1年から2年くらいで胃カメラするといいよ”との事。 家に戻り、仕事が... 続きをみる

月がきれいでした🌕

昨日は出勤日でした。ワンコのお散歩は夜になってしまった🐕 夜空に月がきれいでした 帰宅して、リビングの窓からワンコと改めて月を眺めました。正確にはワンコは隣にいただけ😁 この夏は、花火大会もあちらこちらで中止で寂しいけれど、月は変わらずきれいなんだなぁ この月、母も眺めているといいなぁと、思わ... 続きをみる

肩こり解消で思うこと

今日は美容院でカットカラーにトリートメントをしてもらいました もう17年くらい通っている美容院です。生え際の白髪が気になるようになってからは月イチで。 くせ毛だし量も多いし、髪にコンプレックスあった私ですが、この美容院のおかげで髪の悩みもほぼ解消😊 担当さんとのおしゃべりも楽しみのひとつです コ... 続きをみる