今日だけで何個食べたんだろう?

朝食後、出勤前にコーヒー飲みながら食べた。

職場で、昼食後にも食べて

駅からの帰り道で食べて

さっき、夕食後にも食べた。

絶対に食べ過ぎだ😖

３ヶ月前に、初めて花輪くんのクリニックに行って

“減酒をする”って決意した時に

飲んでも適量で切り上げる、とか

週2～3日作ると決めた休肝日を達成する為に、

他のことは甘く見よう

とにかく減酒を優先させよう

って思いました

だから、ホントは飲みたい時なんかに

代わりにチョコレートをパクっと口に入れたり。

チョコレートの美味しさに目覚めたのか、とにかく良く口に入れるようになってきているこの頃。

初めは辛かった減酒も、今はそうでもなく

次の診察で、また花輪くんにほめられちゃうんじゃない?

って思うけど

ってことは、そろそろ習慣化してしまいそうな

“チョコ食べ過ぎ”を何とかしなくては。

お気に入りのチョコレート

明日からは減酒+減チョコしよう🙂